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　　【茶飲料加工生產(chǎn)線】茶里放進(jìn)幾種“料”，養(yǎng)生變簡單
 

　　中藥當(dāng)茶飲
 

　　這是現(xiàn)在很多人熱衷的一種養(yǎng)生方式
 

　　曾經(jīng)玩“搖滾”的鐵漢男人
 

　　手捧保溫杯、喝著枸杞茶
 

　　觸發(fā)了關(guān)于“中年危機”的集體感慨
 

　　有人自嘲道：“人到中年，喝啤酒都想放兩粒枸杞”。
 

　　上班泡上一杯加入枸杞、菊花、西洋參、桂圓等藥材的“養(yǎng)生茶”，感覺整個人都神清氣爽了不少。
 

　　不過這杯“養(yǎng)生茶”到底應(yīng)該怎么喝？
 

　　>>>>杯是早茶，宜在早飯后8點半到9點半之間飲用
 

　　用200毫升沸水泡3克茶葉，可以起到提神、排毒、抗pi勞的作用，助你以飽滿的精神狀態(tài)迎接yi天的工作。
 

　　>>>>
 

　　第二杯是午茶，下午2點到3點之間飲用zui適宜
 

　　午茶可用180毫升沸水沖泡4克茶葉，對于降血脂、保護(hù)血管有一定好處。喝的時候要一口一口地慢飲，不要一口氣喝完。
 

　　>>>>第三杯是晚茶，時間宜在晚上6點到7點之間
 

　　茶水切忌過濃，可用150毫升沸水沖泡2克茶葉，能夠起到降血脂、助消化的作用。要強調(diào)的是，晚上9點后不宜再喝茶，否則睡眠質(zhì)量會受到影響。
 

　　養(yǎng)生可以喝這幾款茶
 

　　用中藥泡茶，在中醫(yī)上被稱為“茶劑”，與中藥湯劑、丸劑一樣，是一種重要的中藥劑型。
 

　　中藥泡茶也要辨證使用。既然是藥，就有藥性，長期盲目飲用反而對健康不利。
 

　　胖大海茶
 

　　胖大海有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便的作用。常用于肺熱聲啞，咽喉干痛，熱結(jié)性便秘。但它的藥性偏涼，長期服用會損傷陽氣，影響消化功能。
 

　　喝胖大海茶時，要注意短期服用，癥減藥停，老年人及脾胃虛弱者慎飲。
 

　　金銀花茶
 

　　每到流感多發(fā)季節(jié)，金銀花茶就非常流行，它能清熱解毒、疏風(fēng)散熱，有抗病毒的功效。
 

　　其藥性寒涼，比較適合夏季飲用，而且一般出現(xiàn)上火、感冒等情況才可服用，虛寒體質(zhì)或久病不愈者慎用。
 

　　不分季節(jié)與體質(zhì)長期飲用，會造成脾胃負(fù)擔(dān)。
 

　　菊花茶
 

　　菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目的功效。
 

　　但其藥性微寒，不宜長期連續(xù)飲用，否則易出現(xiàn)胃部不適、消化不好、腸鳴等消化道反應(yīng)。
 

　　體質(zhì)偏寒的患者可以搭配枸杞子飲用。
 

　　夏茶
 

　　夏可清熱瀉火、散結(jié)消腫，夏季涼茶中均含有此藥。
 

　　但其性味苦寒，所含皂苷成分對胃有刺激性，單味藥長期飲用易傷脾胃，古方稱“與參、術(shù)同行，方可久服無弊”。
 

　　決明子茶
 

　　決明子藥性寒涼，對內(nèi)有實熱、肝陽上亢的高xue壓、高血脂有治療作用，又可解決大腸燥熱引起的便秘。
 

　　但它含有大黃酚、大黃素等成分，長期服用會引起腸道病變，誘發(fā)難治性便秘。尤其不適合脾胃虛寒或氣虛便秘患者。
 

　　五味子茶
 

　　五味子有斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神等功效，單味藥泡茶對于緩解更年期常見的失眠、心悸、汗多、煩躁等癥狀均有良好療效。
 

　　但其藥性澀，有收斂作用，外感患者服用會使病情加重或難愈。長期喝五味子茶可能出現(xiàn)胃部灼燒、反酸及胃痛等不良反應(yīng)。擅自增加劑量可引起心慌、氣短、胸悶等癥狀。
 

　　陳皮茶
 

　　陳皮可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸道積氣，能理氣健脾。
 

　　但在無癥狀的情況下，長期飲用陳皮茶可能引起胃腸功能紊亂。建議正常人每周服用一次即可，有胃火、氣虛或燥咳者慎用。
 

　　枸杞茶
 

　　枸杞能補肝腎，益精血，明目。雖藥性平和，但長期服用或大劑量服用會造成上火，外感實熱及脾虛腹瀉患者不宜服用。
 

　　此外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者在血糖控制較好的情況下才可泡茶飲。
 

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