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玉米片做營養(yǎng)早餐粥
閱讀：7248 發(fā)布時(shí)間：2010-11-18五彩雜糧粥
準(zhǔn)備及烹調(diào)時(shí)間：10分鐘；
用料：水200毫升、方便粥玉米片100克、白砂糖10克、番茄醬適量；
做法：玉米片加水和白砂糖略煮5分鐘即可；盛好粥，在粥上用番茄醬擠出心形的可愛圖樣即可。
小提示：方便粥玉米片減少了熬粥的時(shí)間，可以作為孩子早餐食粥的理想選擇。
鮮果玉米片
原料：新鮮草莓4個(gè)、香蕉1根、木瓜1小片、玉米片1杯、鮮奶1杯
做法：將各種水果洗凈、去皮、切小片，放深盤內(nèi)，加入玉米片，并淋入鮮奶即可食用。
咸玉米片
原料：咸玉米片半杯、鮮奶1杯
做法：將咸玉米片放淺盤內(nèi)，加入鮮奶，拌勻即可食用。
玉米湯
原料：玉米醬半罐、雞蛋１個(gè)、水淀粉３大匙、鹽半茶匙
做法：
1．玉米醬打開，放鍋內(nèi)，加水２杯煮開，加鹽調(diào)味，再慢慢淋入水淀粉，勾芡成黏稠狀。
2．雞蛋打散，加水１大匙再打勻，慢慢淋入玉米湯內(nèi)，待蛋花浮起時(shí)即關(guān)火，盛出食用。
蛋花麥片粥
原料：麥片30克，雞蛋1個(gè),可加玉米片10克
做法：
1.將雞蛋打入碗中，打散攪勻。
2.把麥片用水浸泡，泡軟后倒入鍋中，小火煮沸，約5分鐘。
3.再往鍋中打入雞蛋，煮熟即成。
Tips：
含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、*、*、*、鉀、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，有利于預(yù)防夜盲癥、口角炎、貧血。