飲料機械 果蔬機械 面食機械 糕點設(shè)備 烘焙設(shè)備 豆制品設(shè)備 乳制品設(shè)備 茶葉機械 制冷設(shè)備 油炸設(shè)備 膨化設(shè)備 糖果機械 調(diào)味品設(shè)備 薯類加工設(shè)備 釀酒設(shè)備
許昌智工機械制造有限公司
許昌智工機械制造有限公司
閱讀：131發(fā)布時間：2023-3-10
堅果是非常健康的小零食。不但口感好，營養(yǎng)價值高，而且吃了還可以減肥、潤膚美容，延緩衰老呢。營養(yǎng)專家建議我們的零食不妨讓堅果唱主角。
1、花生
花生有很好的下降、潤腸通便的作用?；ㄉ牡鞍踪|(zhì)含量 30%左右，營養(yǎng)價值可與動物性食物雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人體吸收?；ㄉ手泻胸S富的脂肪、、、、以及鈣、磷、鐵等元素。可預(yù)防腫瘤，延緩衰老，減肥，促進兒童骨骼發(fā)育等。
2、核桃
核桃仁中含有的磷脂成分可以增加細胞的活性，對于增強皮膚的細膩感，保持腦神經(jīng)的良好功能，促進毛發(fā)生長都能起到積極作用。它含有的多價不飽和脂肪酸可下降。此外，核桃仁中所含有的鈣、鎂、胡蘿卜素及對習(xí)慣性便秘也具有一定療效。
3、杏仁
杏仁含有豐富的纖維素，科學(xué)研討以為纖維素有助于下降血液的含量，一把（15克左右）杏仁，與一個橙子或蘋果含有等量的纖維素，以及豐富的脂肪油，這些物質(zhì)都能提高腸內(nèi)溶物對黏膜的潤滑作用，減少便秘的發(fā)生，促進減肥。
4、腰果
腰果中含極其豐富的礦物質(zhì)，不但含有鋅、鎂、鐵、銅都是人體的營養(yǎng)成分，而且還含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。
5、開心果
食品機械設(shè)備網(wǎng) 設(shè)計制作，未經(jīng)允許翻錄必究 .? ? ?
請輸入賬號
請輸入密碼
請輸驗證碼